Mindfulness Yoga i Karlstad, Ransäter och på Hannemo Kursgård

Jag andas in och
stillar kropp och själ
Jag andas ut och ler
Att vara i stundens nu
Är en underbar stund
Av Thich Nath Hanh

Mindfulness Yoga är en lugn form av Yoga där den inre upplevelsen är viktigare än prestationen. Var och en får möjlighet att känna effekten av rörelerna i kropp och sinne och anpassa dem efter egen förmåga. Vi stärker kroppen och stillar sinnet i en trygg atmosfär.

Läs mer om Mindfulness Yoga hÄr.

Sommarkurs i Mindfulness Yoga på Geijerskolan i Ransäter den 11 - 15 juni. Läs mer på www.geijerskolan.se

Mindfulness Yoga i Karlstad våren 2019

Start 14 och 16 januari 2016. Plats: Klemners Studio, Drottninggatan 13.

Måndagar:
17.30-18.45: Yoga forts.

Onsdagar:
12.00-13.00: Yoga forts.
14.00-15.15: Yoga

Mindfulness Yoga i Ransäter våren 2019

Start 17 januari . Plats: Geijerskolan.

Torsdagar:
19.00-20.30: Yoga forts.